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10/7ランニング記録2025年10月07日40代、それなりに楽しく生きていますこんばんは、ゆきです11/3のぐんまマラソン(10キロコース)に向けて練習中です。そしてハーフマラソンにチャレンジしようかどうか迷い中です今の私の走力で･･･- 資産が400万円減っても慌てない理由と年末への期待2025年10月04日アラフィフかなこの日々こんにちは。かなこです😊朝起きて資産を確認したら、一日で約400万円減っていました。一瞬「あらら💦」とは思いましたがそれほど慌てていません。資産があ･･･
- 昨日・今日のやらかし!(>_<)2025年09月30日まりえのおうちごはん&節約LIFE☆ご訪問ありがとうございます♪「お金をかけずにおいしい家庭料理を」 をモットーに、月の食費4万円で節約に見えない節約料理を心がけています同居嫁歴は29年･･･
- 50代の体調管理、雪塩とピラティスで心も体もすっきり2025年09月27日アラフィフかなこの日々こんにちは。かなこです🌸50代に入ってから、朝起きたときに手足のこわばりやむくみを感じることが増えたんです💦何かの病気なのかなと不安になることもあり･･･
- セルフケアは生きる力──筋膜ローラーで気づいた首と心の固さ2025年09月24日coarato 見えない手をつないで首と心のこわばりをゆるめて──筋膜ローラーがくれた静かな時間 今日は昼から筋膜ローラーをしました。 体をほぐすはずが、気づけば心まで少し軽くなった気･･･
- 【株主優待】マクドナルドより2025年09月23日株取引で大学生の仕送り金を稼ぐ✴︎40代主婦の夏MAMEきりんお疲れ様です子ども達、待望のマクドナルドの株主優待が届きましたなんせ、この優待券は子ども達が取り合いです300株、500株と増やしていきたいと思うけどな･･･
- 最近のお気に入り♫フォームローラーで全身ほぐし2025年09月06日アラフィフかなこの日々こんにちは。かなこです🌸最近、ピラティスのパーソナルトレーニングで出会ったアイテムが、すっかりお気に入りになりました。それがこちら👇私が使っているの･･･
- 運動習慣 [再]2025年08月17日肩の力が抜けること※個人の経験談です。 ※過去の記事『LDLコレステロール』『血圧』『体重』と、関連しています。↓ 『LDLコレステロール』※個人の経験談です。LDL･･･
- ローラー [再]2025年07月17日肩の力が抜けること※個人的見解です。 トリガーポイント フォームローラー。 始めた頃は、動きが難しかったり、 全身どこも痛くて、1回もロールできない箇所もありました。･･･
- 運動習慣2025年06月01日肩の力が抜けること※個人の経験談です。 ※過去の記事『LDLコレステロール』『血圧』『体重』と、関連しています。↓ 『LDLコレステロール』※個人の経験談です。LDL･･･
